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YOGA
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毎週第二、第四　火曜日(２０:００～２１:３０９０分)
～natural life yoga～

このクラスはアロマを焚いて音楽をかけながら、やさしい灯りの空間の中で身体を動かしていき
最後は深いリラクゼーションで全身に開放感を味わいます。
ヨガのアサナ(ポーズ)やプラナ(呼吸法)・瞑想を通して体側からのアプローチをすることにより、クリアでシンプルな自分へと向います。
宇宙との対話、自然との繋がり、、人との出会い・つながり、自分の心と身体の繋がりの大切さに気づいていき
それによってさらに自分の心が何を求めているか気づいていく、
そして人生をより深く味わえことができるキッカケになるようなクラスになればと願います。
　☆namaste☆　
講師：kanako

７月の予定
８日・２２日
【料金】 \1,500- ・　回数券：４回分　\5,200-

ヨガをする直前の食事は避けて下さい。軽い軽食程度でしたら1時間半前程度でも大丈夫です。　
普段運動されていない方や身体の硬い方も安心してご参加いただける内容となっております。

【予約】
※ご予約の方は(要予約)お電話04-7192-1875 又はメール thefool.420@hotmail.co.jp にて(お名前、連絡先、希望人数、マットの貸出の皆無)をお伝え下さい。
※都合により内容の変更がある場合があります。

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African percussion
Djembe Workshop
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日時：７月４日、７月１８日　(２０:００～２２:３０)

講師：高木桂一(ＭＥＴＡＬＧＵＩＮＥＥ）
http://metalguinee.com/

レッスン料金：２，５００円
　クラス内容：ストレッチ　ベーシックトレーニング
　　　リズム：ＳＯＫＯ　
（リズムは事情により変わることもありますがそのつどUPしますのでご了承ください）　

レンタルジンベ：500円（数に限りがありますので連絡ください）

そのほか質問があれば　090-8568-7478　高木まで

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African percussion
音ナラシ＠THE FOOL cafe
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●日時：未定
参加費：￥500

コンセプトは“楽しくジェンベを叩こう”。
初心者向けの練習会です。
皆で、トラディショナル（伝統的なリズム）を練習しましょう。